医生解释了你洗得不够的身体部位，以及如何检查

保持良好的卫生不仅对我们的心理健康和幸福至关重要，而且对我们的身体健康也有很大的影响。

例如，忽视洗手会促进感染和疾病的传播。不充分的清洗也会使你更容易受到皮肤病和真菌感染。考虑到这一点，一位医生表达了她的担忧，有些人并不总是彻底清洁自己。

美国家庭医生Jen Caudle博士强调了在我们的卫生习惯中经常被忽视的五个身体部位。通过TikTok，她建议她的16万多名粉丝确保他们清理这些地方。她说：“这五个身体部位你洗得不够。我们的第一名，你的肚脐。没错，很多人根本不洗肚脐。伙计们，这很恶心。请洗一下你的肚脐。

“第二个在耳朵后面。在这个小区域后面的耳朵顶部，后面，还有耳垂，我想让你专门清洗这个区域。”据《每日快报》报道，她分享了一个简单的方法来确定你的耳后是否需要清洁。考德尔博士解释说：“一种方法是，如果你这样做了，你揉了揉耳朵，揉了揉某个地方，你闻到了臭味，很恶心，你最近没有洗过。”

然后她把注意力转向了指甲。她补充说：“接下来要做的是确保你洗指甲，或者更确切地说，是擦洗指甲下面。”“这是我们指甲里被困住的地方。我们不常去想它。

“指甲应该保持短，指甲内侧应该经常用肥皂和水清洁。由于指甲的长度，较长的指甲比短指甲藏有更多的污垢和细菌，因此可能会导致感染的传播。”

考德博士警告说，淋浴时让肥皂和水顺着腿流是不够的。她说：“第四点，我们的腿。对，我想让你真的洗一下腿。

“我说的不是洗澡时让肥皂顺着腿流下来，我说的是洗澡。请洗一下腿。第五，你的脚趾。好了，站到脚趾中间，确保你洗干净了。

“你要确保你提供了许多不同类型的感染，所以顺便说一下，确保你故意清洗脚趾和身体的其他部位。

她的一些粉丝对此感到震惊，其中一人评论道：“我以为把这些都洗干净是常识。”另一个人回答说：“我已经洗过这些地方了，尤其是肚脐和腿。”

不清洁指甲会导致感染（图片:(图片:Getty))

医生分享了需要清洗但经常被遗忘的身体部位（图片：（图片来源：Getty Images）)

肚脐是需要定期清洁的身体部位之一（图片:(图片:Getty))