“我是一名药剂师，这些是男性永远不应该忽视的细微症状。”

一位药剂师强调了男性应该注意的一些症状，他们甚至可能没有意识到这些症状可能会造成健康问题。

上个月，一年一度的慈善活动“胡子月”旨在提高人们对男性健康问题的认识。在此之后，Superdrug的药房主管Niamh McMillan研究了与健康相关的三个领域，以及与之相关的微妙迹象，这些迹象可能表明存在严重问题。

首先是心脏，我们都需要保持良好的状态才能过上健康的生活。Niamh说：“心脏病仍然是男性死亡的主要原因之一，但它的早期症状经常被忽视。”

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根据药剂师的说法，心脏病是男性死亡的主要原因（图片:盖蒂图片社)

男性可能会忽略与心脏有关的症状，因为他们错误地将它们与日常生活中的压力迹象或只是一般的疲劳混为一谈。这位健康专家接着说：“男性经常将轻微的呼吸短促、持续疲劳或偶尔的胸闷归咎于衰老或压力，但这些可能是高血压或冠状动脉疾病等心血管疾病的早期征兆。”

Niamh敦促男性注意“在日常活动中增加的疲劳，扩散到手臂或颈部的不适，以及头晕发作”。接下来是睡眠，她警告说，不良的睡眠模式可能会导致“严重的健康问题，比如睡眠呼吸暂停”。

这会导致高血压，增加患心脏病的风险。打鼾、醒来时气喘吁吁、经常感到疲倦等症状可能意味着你有更严重的问题。

最后，Niamh考虑了消化系统。“长时间的消化不适可能是更严重问题的征兆，比如肠易激综合征（IBS），甚至是结肠健康问题。保持富含纤维的饮食，保持水分，控制压力水平。”如果你注意到这些迹象，Niamh建议你向全科医生、超级药物药剂师或超级药物的在线医生服务寻求专业建议。

在其他地方，最近一项针对1000名男性的研究发现，43%的男性经常考虑自己的心理健康，而53%的男性经常考虑自己的身体健康。调查发现，普通男性认为他们每周至少需要锻炼三次才能被认为是“健康的”——他们关注的是身体健康，而不是精神健康。

开展这项研究的维塔biotics Wellman公司的一位发言人表示：“许多男性习惯于克服身体和情感上的挑战。虽然力量令人钦佩，但把身体和精神放在首位是至关重要的。”